5 najlepszych aplikacji do rozwoju osobistego i motywacji
Rozwój osobisty obejmuje budowanie i realizację codziennych nawyków w celu rozwijania nowych umiejętności, które pomogą Ci odnieść sukces w życiu. Aplikacje do rozwoju osobistego to świetne narzędzie, które może zaskoczyć, zaangażować i poprowadzić Cię w tworzeniu nowych nawyków. Cele każdego mogą być w tym względzie bardzo różne, dlatego wybraliśmy przegląd kilku aplikacji, które użytkownicy oceniają jako motywujące pod względem rozwoju psychicznego i fizycznego.
Oto 5 najlepszych aplikacji do rozwoju osobistego. 👀
Przestrzeń nad głową
Headspace to osobisty przewodnik po świecie medytacji, odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących. Aplikacja ma na celu wspieranie zdrowia psychicznego i oferuje różne formy medytacji. Dzięki zastosowaniu aplikacji następuje redukcja stresu, stworzenie poczucia spokoju oraz poprawa samopoczucia psychicznego i koncentracji.
Biblioteka aplikacji pełna jest dźwięków, które pozytywnie wpływają na spokojny sen, wprowadzają w stan medytacji, a także poprawiają koncentrację w pracy. Oprócz rozwijania strony mentalnej aplikacja oferuje także możliwość rozwijania ruchu za pomocą jogi. Jednocześnie aplikacja posiada również miejsce na zapisywanie osobistych notatek w celu głębszego rozwoju nawyków.
Aplikacja Headspace jest dostępna zarówno na urządzenia z systemem Android, jak i Apple iOS. Wadą jest to, że jest płatny, ale możesz go przetestować za darmo w bezpłatnej wersji próbnej przez 7-14 dni.
MójFitnessPal
Rozwój osobisty wyraźnie obejmuje sprawność fizyczną i zadowolenie z własnego ciała. MyFitnessPal to wszechstronna aplikacja dotycząca zdrowia i kondycji, która doskonale nadaje się do śledzenia spożycia pożywienia, rejestrowania kalorii i treningów. Przydaje się w osiąganiu celów fitness, ale także w odchudzaniu, przybieraniu na wadze czy też odchudzaniu. Zapewnia możliwość śledzenia jedzenia, kalorii i ćwiczeń, prowadząc szczegółowy zapis wszystkiego.
Korzystanie z tej aplikacji fitness nauczy Cię poświęcenia, dyscypliny i umiejętności, ale pomoże Ci także poprawić kondycję fizyczną i psychiczną. Jego zaletą jest to, że można go podłączyć również do innych aplikacji w celu bezpośredniego monitorowania postępów fitness. Ogromna baza danych żywności jest również bardzo praktyczna do szybkiego sprawdzania menu.
Aplikacja dostępna jest także w wersji bezpłatnej na
Coach.me
Coach.me to aplikacja do pobrania, która pozwala budować lepsze nawyki i skuteczniej osiągać cele. Umożliwia monitorowanie indywidualnych nawyków, wsparcie społeczności, ale także prywatny coaching w wersji płatnej. Postępuj krok po kroku, otrzymuj przypomnienia i twórz codzienny przegląd tego, co musisz zrobić.
Podążaj krok po kroku za swoim celem w zakresie samorozwoju, rozwoju osobistego lub zadań zawodowych. Jeśli potrzebujesz spersonalizowanej porady, po prostu przejdź na płatną wersję aplikacji. Pobierz Coach.me na Android i urządzenie Apple.
VOS: Zdrowie psychiczne i dziennik
Aplikacja VOS to towarzysz w opiece nad zdrowiem psychicznym, który może pomóc w monitorowaniu nastroju i emocji, świadomości, ćwiczeniach oddechowych czy medytacji. Zasadniczo jest to szybki pomocnik, jeśli zmagasz się z lękiem i depresją lub jeśli po prostu chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje.
Aplikacja wykracza poza granice zwykłego pamiętnika, który będzie Ci towarzyszył w uczuciach. Został zaprojektowany przez psychologów, jednocześnie analizując cele i proponując rozwiązania budujące zdrową pewność siebie i wewnętrzny dobrostan. Jest to aplikacja, która prowadzi do rozwoju osobistego.
W wersji pro znajdziesz także wspomniane ćwiczenia oddechowe, metody relaksacyjne, afirmacje i cytaty, a także nielimitowany dostęp do czatu online z doradcą ds. dobrego samopoczucia. Dostępne dla Androida i Apple urządzenia.
Duolingo
Duolingo to popularna platforma do nauczania języki obce języki, w tym techniki AI. Wspiera własny rozwój w zakresie umiejętności językowych i doskonalenia komunikacji, co jest zdecydowanie dużym plusem. Możesz go używać do nauki języka od podstaw lub doskonalenia umiejętności komunikacyjnych, Duolingo quickly dostosowuje się do indywidualnych potrzeb każdego.
Nauka jest wciągająca i skuteczna, a aplikacja umożliwia także śledzenie postępów, świętowanie kamieni milowych i wiele innych sprzeczności z praktyką, zapewniając stały wzrost umiejętności językowych. Znajdziesz tu także interaktywne lekcje i quizy, zapewniające interaktywny sposób nauki i śledzenia postępów.
Opcja bonusowa
W tej szybko rozwijającej się erze cyfrowej technologia stała się integralną częścią naszego życia, dlatego zdecydowanie wspaniale jest, gdy możemy ją wykorzystać również do samorozwoju. Osiąganie osobistych celów w pracy jest łatwiejsze, jeśli wiesz, które aplikacje Ci pomogą. Dlatego postanowiliśmy zaoferować Ci dodatkową aplikację do zdobywania nowej wiedzy i rozwijania umysłu, Audible. To platforma pełna audiobooków, podcastów, wykładów i wywiadów motywacyjnych, która daje szerokie możliwości w zakresie samorozwoju. Audiobooków możesz słuchać niezależnie od tego, czy podróżujesz, ćwiczysz czy odpoczywasz w domu, więc są one świetnym i praktycznym sposobem na doskonalenie swoich umiejętności. Pobierz ją na Android lub iPhone'a.
Absolwent uczelni informatycznej, ma 6 lat doświadczenia w pisaniu artykułów technologicznych. Jego profesjonalne podejście i znakomita zdolność do wyjaśniania skomplikowanych tematów dostarczają czytelnikom klarownego i przydatnego spojrzenia na świat technologii cyfrowych.
- 6 sposobów: jak wpisać dolara amerykańskiego na klawiaturze
- Jak napisać tyldę na klawiaturze?
- Jak napisać symbol funta brytyjskiego na klawiaturze
- 7 najlepszych aplikacji do udostępniania ekranu telewizora (bezpłatnie)
- Jak napisać znak większy niż i mniejszy niż > / < na klawiaturze?
- 5 najlepszych aplikacji AI (bezpłatnych)
- Instrukcje dla Total Commandera? Doradzimy Ci jak z nim pracować!
- Jak napisać pionową linię na klawiaturze?
- Jak podłączyć drona do telefonu komórkowego?
- Jak napisać znak euro na klawiaturze?
AVG Antivirus Free 2020
Darmowy program antywirusowy
41
Freeware
Audials Tunebite 2016 14.0.51000.000
Praca z dziełem chronionym prawem autorskim.
32
Demo
Anvil Studio 2015.09.01
Komponowanie muzyki.
31
Freeware
WhoisThisDomain 2.25
Uzyskaj informacje o zarejestrowanej domenie.
28
Freeware
O&O Defrag Professional 18
Defragmentacja pulpitu dla systemu Windows.
27
Trial
pdfFactory Pro 5.35
Konwertuj do formatu PDF.
27
Trial
RarmaRadio 2.70.2
Nagrywanie i słuchanie radia.
27
Trial
EF Process Manager 7.40
Szczegółowe informacje o uruchomionych procesach.
26
Shareware
Winamp 5.8.0.3660 beta
Odtwarzacz multimedialny
26
Freeware
Universal Maps Downloader 7.514
Pobieranie map Google, Yahoo i Microsoft.
25
Demo
Nowe programy
Gang Beasts 0.0.3
Gra komputerowa
Freeware
0 kB
Brain Trainer: łamigłówka 1.80.1
Logiczna gra mobilna
Freeware
0 kB
Sonic Riders 1.0
Gra wyścigowa na PC
Demo
0 kB
ACTIVITY Original 2.0.1
Popularna gra planszowa na urządzenia mobilne
Ad-supported
0 kB
Bubble Shooter: Panda Pop! 13.1.101
Gra mobilna nie tylko dla dzieci
Freeware
0 kB
FileViewPro 2013
Otwieranie różnych plików
Demo
0 kB
Color by Number 3.0.2
Maluj po numerach (aplikacja)
Freeware
0 kB
Money Well 5.0.5-MoneyWell
Zarabianie grając w gry
Freeware
0 kB
Free Studio 6.6.41.620
Edycja filmów, obrazów, dokumentów
Freeware
0 kB
FotoSketcher 3.90 64-bit
Program do tworzenia szkiców
Freeware
0 kB
Warcraft 2: Tides of Darkness 1.0
Gra akcji na PC
Freeware
0 kB
Profi Word 1.1
Szablon dla programu Word
Freeware
0 kB
IObit Screen Recorder 1.3.0.331
Nagrywanie ekranu komputera
Freeware
0 kB
HomeGuard Pro 8.9.3. 64 - bit
Zdalne zarządzanie komputerem i monitorowanie jego aktywności
Demo
0 kB
MPEG Player 3.36
Odtwarzacz wideo
Shareware
0 kB
USB Dumper 1.0
Automatyczne kopiowanie USB
Freeware
0 kB
Cakewalk 2022.11 Uptade 1
Produkcja muzyczna
Freeware
0 kB
3GP Player 1.1.7
Program do odtwarzania plików .3gp i .3g2
Shareware
0 kB
iMazing HEIC Converter 1.0.5
Konwersja HEIC do JPG/PNG
Freeware
0 kB
Paysafecard 24.8.0
Aplikacja na iPhone'a
Freeware
0 kB
Nowe aktualizacje
Yawcam 0.8.0
Praca i działanie kamery internetowej
Freeware
0 kB
Notepad++ 8.4.6
Notatnik
Freeware
0 kB
Subtitle Edit 4.0.3
Montaż, tłumaczenie napisów do filmów
Freeware
0 kB
Seamonkey 2.53.18
Przeglądarka internetowa
Freeware
0 kB
TESCO Clubcard - Aplikacja 3.4.1
Moja karta klubowa TESCO na telefon komórkowy
Freeware
0 kB
Lidl Plus 14.25.1
Aplikacja mobilna do inteligentnych i tańszych zakupów
Freeware
0 kB
Jedność COOP-u 3.8.3
Zniżki, promocje i ulotki dla telefonów komórkowych
Freeware
0 kB
Spotify
Słuchaj muzyki w Internecie
Ad-supported
0 kB
ZwCAD Professional 2008i
Program CAD kompatybilny z plikami AutoCAD
Trial
60 MB
GeoGebra 6.0.560.0
Program edukacyjno-dydaktyczny z zakresu matematyki i geometrii
Freeware
48,6 MB
Krokomierz do telefonu 1.1.2
Aplikacja do liczenia kroków i monitorowania kalorii
Freeware
0 kB
Wattpad
Sieć społecznościowa dla czytelników i autorów opowiadań
Freeware
0 kB
foodora PL 23.11.0
Zamawianie i dostawa jedzenia (aplikacja)
Freeware
0 kB
Python 3.10.2
Potężny język programowania.
Freeware
26,9 MB
Nokia Suite 3.8
Synchronizacja z komputerem i telefonem komórkowym
Freeware
0 kB
Google mapy
Aplikacja Mapy Google na Androida
Ad-supported
0 kB
3DMark 6
Test wydajności komputera - wymagające graficznie gry
Freeware
584,8 MB
Detwinner 2.03.001
Wyszukaj zduplikowane lub podobne pliki
Freeware
0 kB
FaceApp 4.5.0.9
Edycja / ulepszanie zdjęć selfie
Ad-supported
0 kB
Google Chrome 107.0.5304.63
Szybka przeglądarka internetowa
Freeware
84,6 MB